骨科医生提醒：5种疼痛暗示骨质疏松，很多人误当小毛病
有些人一早起身，腰一酸、腿一疼，就以为昨晚睡姿不对。可一疼就是几个月，怎么也好不了。有人疼醒无数次，还笑着说是“老毛病”，可真查起来，往往不是腰闪了，而是骨头在“报警”。听起来有点吓人，但这样的人比你想的多。
骨质疏松
5种疼痛信号可能是骨质疏松在警告，早识别早治疗才不晚
人呀，最怕的不是老，而是骨头先塌了。骨质疏松这毛病，不闹腾，不张扬，等到真疼得受不了，往往已经“塌了一半”。有的人一弯腰，一起身，咔嚓一声，一节脊椎就断了，那时候才知道，疼也分“骨头里的疼”和“皮肉的疼”，可悔晚矣。
科技智惠行动 | 潼南区科协开展“世界骨质疏松日”科普义诊活动
为普及骨质疏松的防治知识，呼吁公众高度关注骨骼健康，降低骨折风险，切实提升生活质量，10月23日，潼南区科协指导潼南慧苍骨科医院科协在梓潼街道凉风垭广场开展了“世界骨质疏松日”科普义诊活动，现场发放宣传资料2000余份，近500名群众参与活动。
沉默的骨骼健康杀手 -骨质疏松
每年的10月20日是世界骨质疏松日，骨质疏松和高血压、糖尿病一样是一种慢性病，骨质疏松最大的危害就是导致骨折，并且骨折后的手术难度比一般人群高，再次骨折风险高！今天就带您了解一下骨质疏松。
动静医生丨骨质疏松的高发人群是哪些？
人体骨骼如同 “骨量银行”：从出生到青少年、青壮年阶段，通过营养摄入、运动代谢等方式，人体会不断累积骨量，此时成骨作用大于破骨作用，最终达到峰值骨量——这一峰值骨量可视为骨骼健康的“本金”。而随着年龄增加，骨代谢出现变化，破骨作用逐渐大于成骨作用，人体开始消耗
不管你信不信，女性过53岁后，基本都有如下6个现状，要学会接受
53岁，不是个多特别的数字，可一跨过去，像是开了个“隐藏关卡”。身体这台老机器，开始悄悄换了运行模式，很多人还没反应过来，就已经站在了更年期后的十字路口。别不信，这不是玄学，是写在基因里的“程序”。
不管你信不信，女性过57岁后，基本都有如下6个现状，要学会接受
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
怎样算“有效”晒太阳？ 看影子就知道
随着年龄的增长，骨质疏松这个“静悄悄的流行病”可能正在向你逼近。体重过胖过瘦走极端、防晒过度缺维生素D、迷信“老来瘦”没肌肉……这些因素都在影响着骨骼健康。
3&4顺位对决！埃奇库姆半场9分2板4助2断1帽VS克尼佩尔5分2板1助
上半场，两队的高位秀也是迎来对决，其中76人3号秀埃奇库姆半场8中4，三分球2中1，拿到9分2篮板4助攻2抢断1盖帽的数据；黄蜂4号秀克尼佩尔5中2，三分球2中1，拿到5分2篮板1助攻的数据。
我国有上千万人做骨密度检测！医生：查一次骨密度，或管数年无碍
一提到骨质疏松，很多人第一反应就是“那是老年人的事”。但真是这样吗？门诊里见得多了，才发现事情没那么简单。不是年纪大了骨头就一定脆，也不是年轻人就能高枕无忧。骨密度这个事儿，说白了，谁都有可能“掉链子”。
对于骨骼好的三大食物，药补不如食补，不想骨质疏松一定要记住！
把骨头比作银行，钙就是存款。30岁前你往里存得越多，60岁后越不怕“透支”。
医生发现：补充维生素B12的骨质疏松患者，一年后，身体或有3变化
骨质疏松并不是“骨头变轻”那么简单，它是一种全身性骨代谢性疾病，本质上是骨组织“结构性退化”，骨小梁变薄、骨皮质变脆、矿化密度下降，最终表现为骨折风险显著升高、脊柱变形、身高缩短、慢性疼痛，甚至因轻微跌倒导致髋部骨折而长期卧床、生活质量断崖式下滑。
57岁以后男性普遍出现这7种变化，医生：学会接受比治病重要
腰酸腿沉、胃口变差、记忆力不如从前……这些并非突如其来的“病”，而是身体岁月留下的印记。有人拼命找药、疯狂锻炼，却忽略了一件更重要的事——有些变化，不是治，而是该学着接受。
骨折后怎么办？——骨质疏松性骨折的康复与二次预防
骨质疏松症，正悄悄成为影响中老年人健康的重要问题。骨质疏松症的严重后果之一，就是骨质疏松性骨折。研究表明，我国50岁以上人群中，超过 1/3 的女性和大约1/10的男性发生过骨质疏松性骨折。而一旦发生过一次骨折，再次骨折的几率会成倍上升。
宜宾市第三人民医院开展骨质疏松防治宣传活动
2025年10月20日是“世界骨质疏松日”，今年的中国主题为“健康体重，强骨健身”。近日，宜宾市第三人民医院内分泌代谢科组织开展了一系列形式多样的科普宣传与义诊活动，旨在提升公众对骨骼健康的关注，推动疾病的早筛、早诊、早治。
老年之后才明白：65岁到70岁，这五年，是晚年寒冬的开始！
但让李大爷更难受的，并不是这些“病”，而是突然袭来的孤独——孩子工作太忙，见面次数一年屈指可数；要好的老友有的行动不便，有的体检查出了大问题，彼此能见一面都要“约日子”。
感觉自己变矮了？警惕这种病
日常生活中，如何“补钙”和“护骨”，常常让人拿不准。比如，“多吃肉能补钙”“喝咖啡会导致骨质疏松”……这些广为流传的观点，到底有没有科学依据？骨质疏松有哪些症状？中新健康邀请了多位专家进行解读。
世界骨质疏松日：权威专家共同支招骨骼健康
10月20日，在第30个世界骨质疏松日之际，中国健康知识传播激励计划“2025年健康骨骼科普传播大会”在京举办。会议在中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会、中华预防医学会健康传播分会等单位支持下，由中国健康促进与教育协会和中国健康促进基金会共同举办。
感觉自己变矮了？警惕这种病！
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【风采天地】老年医学科举办“世界骨质疏松日”义诊活动
10月20日是第30个“世界骨质疏松日”，解放军总医院第八医学中心老年医学科以“健康体重 强骨健身”为主题举办义诊活动，旨在提高公众对骨质疏松症的认识，倡导通过保持健康体重来强化骨骼，提升全民骨骼健康水平。